Die Schönberger Nordic-Walking-Gruppe Fit mit zwei Stöcken

Sie wollen einsteigen? Einfach Schuhe anziehen und los geht´s! Besuchen Sie uns an unserem Treffpunkt auf dem Parkplatz im Schönberger Wald an der Landstraße nach Sandesneben.
Unsere Lauftermine sind immer montags und mittwochs. Im Sommer von 18.00 bis 19.15 Uhr, im Winter von 15.00 bis 16.15 Uhr.
Jeder kann es, da Laufen die natürliche Fortbewegungsart des Menschen ist. Laufen steigert die Fitness und verbrennt Kalorien. Der Energieverbrauch ist dabei größer als beim zügigen Gehen ohne Stöcke.
Nordic Walking ist eine effektive und äußerst gesundheitswirksame Sportart, die Herz und Kreislauf stärkt und dabei die Gelenke schont. 70 Prozent unserer Muskeln werden bei Ausübung dieser Sportart trainiert. Die regelmäßige Bewegung steigert außerdem die Abwehrkräfte.
Nordic Walking ist einfach, will aber gelernt sein. Wer mit falscher Technik trainiert, läuft nicht effektiv und fördert sogar Verspannungen.
Bei uns werden Sie fachkundig nach der Alfa-Nordic-Walking-Technik ausgebildet. Weitere Informationen vom Nordic-Walking-Leiter Günter Kollender (Tel.: 04534/7538).